Ölkə.az yerli mediaya istinadən xəbər verir ki, almanın tərkibində olan lif bağırsaqların normal fəaliyyətini dəstəkləy

Arıqlamaq istəyən və sağlam qidalanmağa çalışan insanlar çox vaxt kartofu gündəlik menyudan çıxarırlar. Bunun səbəbi on

Ölkə.az Foodinfo.az  saytına istinadla xəbər verir ki, dietoloqların fikrincə, sağlam insanların əksəriyyəti gündə bir

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Uzunömürlü olmaq istəyənlər üçün düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər ürək sağlamlığını qorumaq, iltihabı

“Hər bir meyvədə olduğu kimi, narı da mövsümündə istifadə etmək daha faydalı seçimdir. Narın tərkibində orqanizm üçün

Ölkə.az E-sağlam.az-a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Natalya Şvedova qoz-fındığın müntəzəm istehlakın

"Mövsümündən kənar meyvə-tərəvəzlərin yetişdirilməsi onların birbaşa zərərli olması demək deyil. Burada əsas məqam məh

Üzüm həm dadı, həm də zəngin qida tərkibi ilə seçilən meyvələrdəndir. Milli.Az-ın məlumatına görə, tərkibində vitaminlə

Arıqlamaq istəyənlərin bir çoxu ilk addım kimi çörəyi, düyünü və digər karbohidratlı qidaları tamamilə menyudan çıxarır

Payızda günlərin qısalması və günəş işığından daha az yararlanmaq bəzi insanlarda enerji azalmasına, yorğunluğa və əhva

Payızda immun sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləmək üçün bolqar bibəri, yağlı balıq, yumurta, turşu tərəvəz

Payız mövsümündə bir çox insan saç tökülməsinin artmasından şikayət edir. Bu halın səbəblərindən biri saçların təbii i

Bəziləri az yeməsinə, şirniyyatdan uzaq durmasına baxmayaraq kökəlir, bəziləri isə gün ərzində istədiyi qədər yesə də,

Gündəlik qida rasionumuzda geniş yer tutan pomidor təkcə dadı ilə deyil, sağlamlıq üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə də s

“Balıq zəngin qida tərkibinə görə sağlam və balanslı qidalanmanın mühüm hissəsi hesab olunur. Keyfiyyətli zülal mənbəy

Yumurta zülal, vitamin və minerallarla zəngin olduğu üçün sağlam qidalanmanın vacib hissəsi hesab olunur. Onun müntəzəm

Yay mövsümünün ən sevilən meyvələrindən olan moruq təkcə dadı ilə deyil, sağlamlığa verdiyi faydalarla da seçilir. Vita

Dərinin elastikliyini və möhkəmliyini qorumaq, qırışların yaranmasını gecikdirmək üçün yalnız kosmetik vasitələrə deyil

Tez arıqlamaq istəyi bir çox insanı sərt pəhrizlərə əməl etməyə və bəzi qidalardan tamamilə imtina etməyə sövq edir. La

Bəzən gündəlik məişət təlaşı ilə nəinki qəbul etdiyimiz qidaların bir-biri ilə uyğunluğuna, gündəlik qəbul etməli oldu